Методи за прилагане на ароматерапия (4): Ароматна вода

4. Ароматна вода:
Ароматните води или парфюмираните води се различават от флоралните води/хидрозолите, (които са вторичен продукт от производството на етеричните масла - за които ще разкажа в някоя следваща тема), и се получават чрез добавяне на етерични масла към дестилирана вода. Може да се използват като лосион за почистване на лице или за насищане/освежаване на кожата.

Етерично-маслените растения могат да осигурят всичко, което е необходимо на кожата за да бъде тя здрава и красива. От дълбока древност ароматерапията намира приложение за почистване на лицето, омекотяване на ръцете и придаване на блясък на косата на някои от най-красивите жени в света.

Съвременните козметични продукти се продават с добре обмислени реклами и лъскави опаковки. Въпреки, че стотиците предлагани продукти изглеждат, миришат и се казват различно, те са доста сходни. Повечето продукти следват една основна формула. Зад лъскавите етикети в прослава на „нови” и „подобрени” съставки се крият минерално масло и вода, споени със синтетични восъци и емулгатори и парфюмирани с изкуствени аромати. Освен това се добавят хиляди „нови” химически съставки, за да направят козметичните продукти по-привлекателни.

Тоест, привлекатални, докато не започнете да четете ситния шрифт върху етикетите. Етикетите върху съвременните изискани козметични продукти често съдържат названия, за чието тълкуване е необходим химически речник. Ланолина и другите „химически обработени” емулгатори и стабилизатори гарантират, че съставките няма да се разградят, независимо какви топлинни промени и сътресения понася продуктът по време на дългото си пътуване от завода производител до вашия дом. Резултатът е полунатурален или полусинтетичен продукт, в зависимост от гледната точка.

Думата „козметика” идва от гръцката дума kosmos, т.е. „ред” или „хармония”. Както писах и по-рано, най-хармоничните съставки могат да се вземат от природата. Днес много козметични компании добавят ботанически деривати като активни съставки, за да се възползват от модата на натуралните съставки, но на пръсти се броят производителите, които наистина милеят за кожата на лицето и произвеждат действително натурални продукти. Когато избирате козметични продукти, четете внимателно етикетите!

Ако имате малко време може да приготвите ароматерапевтични продукти за лице и тяло в домашни условия – за една десета част от цената, която бихте платили в магазина.

И така, ето как да си приготвите ароматна вода:

В подходящ съд се налива 1 чаша дестилирана вода и 1 с.л. емулгатор (топло мляко), след което се добавят 4 к. етерично масло. Получава се мътна вода. Загрява се до 36-40°. Изплаква се лицето и се подушава с хавлиена кърпа. Процедурата се прави сутрин и вечер. Освен дестилирана вода (или разтопена вода от лед), е хубаво да ползвате изворна или преварена вода.

Методи за прилагане на ароматерапия (3): Ароматна вана

3. Ароматна вана:
Има ли по-добър начин да се насладите на лечебните свойства на етеричните масла? Ароматните вани помагат при безсъние, простуда, ПМС, мускулни болки и тревожност – докато топлата вода допринася за релаксацията.
Етеричните масла могат да се добавят към водата за къпане в неразреден вид, но обикновено са хидрофобни (не се разтварят във вода) и липофилни (разтварят се в масло). Така че във ваната, където единственият маслен агент е вашата кожа, неразредените етерични масла попиват в тялото ви много по-бързо, отколкото когато са разредени в база от растително масло. Горещата вода също подготвя кожата да попие етеричните масла. Съветвам ви да добавяте между 3 и 15 капки етерично масло към водата във ваната в зависимост от специфичните свойства на избраните масла и чувствителността на кожата на къпещия се.
Маслата с изразено дразнещо или стимулиращо действие като босилек, лимонова трева, цитруси и мента, трябва да се смесват в миниатюрни количества с други етерични масла в маслена формула, вместо да се използват в чист вид. При маслата с меко действие като лавандула, чаено дърво и индрише, 15 капки са безопасна и приятна дозировка.
Някои етерични масла се разстилат по повърхността на водата, но повечето остават там на малки капки. За оптимален резултат напълнете ваната с вода и добавете маслата непосредствено преди да се потопите. Не пропускайте да разбъркате водата, за да разнесете равномерно маслата. Ако усетите някакво дразнене на кожата, докато сте във ваната, веднага излезте, изплакнете се с хладка вода и се намажете с чисто растително масло.
Ползвайте ароматната вана винаги поне 2 часа след хранене и 1 час преди сън. Не бива да заспивате във ваната. Преди това вземете душ. Водата не трябва да е нито много гореща, нито много студена – не повече от 40°(36-40°).
Поцедурата може да се прави ежедневно една седмица. След тази една седмица трябва да се намали дозировката наполовина.
Препоръчвам етеричните масла да не се капят директно във водата, тъй като са горими и изгарят лигавицата! Ползвайте емулгатор, като например мляко, сметана, мед, растително масло, което да разтвори етеричното масло във водата. На една вана се слагат 4 с.л. емулгатор. Ароматната вана може да се съчетае и с морска сол.

Може да ползвате и готови ароматни масла за вана (разбира се ако сте сигурни, че са натурални). Така докато се къпете, се подлагате на ароматна лечебна процедура, а когато излезете от водата, цялото ви тяло се покрива с лек ароматен филм, който се задържа с часове. Базата от растително масло разрежда етеричното масло и му помага да се разстеле на повърхността на водата. Когато излезете от ваната, кожата е поела маслата и тя остава приятно ухаеща.
Забелязали ли сте как кожата се набръчква като сушена слива след дълъг престой във водата? Защото водата всъщност изсушава влагата от кожата ви. По-скоро загубата на вода, отколкото загубата на масло, е виновна за това усещане за сухота. Ако имате суха кожа или обичате да стоите дълго време във вана с гореща вода, непременно използвайте ароматно масло за вана. Някои хора с много суха кожа не могат да взимат вана, понеже получават сърбежи и кожата им става още по-суха след това. Този проблем обикновено изчезва, когато се добавя ароматно масло за вана, особено ако то съдържа подходящи етерични масла, например сандалово дърво.

Лечение с ароматна вана. Когато правите лечение с ароматна вана може да направите 10 – 15 процедури, като продължителността на една процедура не бива да е повече от 10-15 минути. Започнете първата вана с 3-5 минути, като постепено увеличавате времето. Ако има нужда от продължение на лечението след първите 10-15 процедури задължително направете една седмица почивка преди да продължите.

Ароматните вани може да прилагате и частично – на ръце, крака. Дозировката при този случай е 3-4 капки етерично масло масло в 2 с.л. емулгатор, разтворени в 3-4 л. топла вода. Прилагайте за 10-15 минути, 3 пъти седмично. Използва се при уморени крака или хора, които работят с ръце. След 2-3 часа се нанася крем или масло за тяло.

Методи за прилагане на ароматерапия (2): Инхалации

2. Инхалации
При инхалации е подходящо да се използват масла като евкалипт, лайка, босилек (за болно гърло, отпушват носа, действат отхрачващо). Те действат не само на дихателната, но и на сърдечно-съдовата система.

Има 2 вида инхалации:

– студени инхалации
При студените инхалации може да се вдиша директно от шишенцето или да се капне етерично масло на влажна кърпа и да се развее в стаята (този метод е подходящ и при деца и възрастни хора, като при деца кърпата е влажна, при възрастния човек може и да е суха).
Може да се направи „аромамедальон” – малко шише, което се носи на врата – например при пътуване. За него се ползват масла, които ни създават защита и в случай на нужда, шишенцето се отваря и се вдишва бавно и дълбоко 3 пъти. Ако ситуацията е много сериозна може да се вдишва в продължение на 5-10 минути през 2 часа.

– горещи инхалации
Подходящи са при синузит, респираторни заболявания. В съд с широко гърло (тенджера или купа) се налива гореща вода и се капват няколко капки етерично масло. Водата не трябва да ври! Главата се покрива с хавлия. Вдишва се в продължение на 3-5 минути за деца и възрастни хора, 10 минути – за нормален човек. Очите са затворени! В продължение на 1 час след това се въздържаме от приемане на храни и напитки. В козметиката, инхалацията може да се ползва и като парна баня за лицето.